Posted by mbahman nakanaori on Saturday, August 27, 2011,
(Foto: thinkstock)
Jakarta,
Konsumsi buah segar masih dianggap lebik baik ketimbang minum buah yang
sudah di-jus (juice). Meski jus tidak lebih baik dan sehat dibandingkan
dengan makan buah dan sayuran segar, ada beberapa tips yang bisa
dilakukan agar bisa mendapatkan manfaat dari buah atau sayur yang
di-jus.
Seperti dikutip dari MayoClinic, Jumat
(26/8/2011) belum ada bukti ilmiah bahwa jus yang diekstraksi dari buah
dan sayuran segar lebih sehat daripada memakan buah dan sayura...
Posted by mbahman nakanaori on Saturday, August 27, 2011,
(Foto: thinkstock)
Jakarta,
Pedasnya cabai dapat membuat orang kepanasan. Tapi sebuah penelitian
baru yang dilakukan University of Cincinnati menemukan bahwa semprotan
hidung yang mengandung bahan cabai pedas (Capsicum annum) dapat membantu
orang mengatasi peradangan sinus dan hidung tersumbat.
Penelitian yang termuat dalam Annals of Allergy, Asthma & Immunology
edisi Agustus 2011 ini membandingkan penggunaan semprot hidung Capsicum
annum dengan semprot hidung plasebo pada 44 oran...
Posted by mbahman nakanaori on Saturday, August 27, 2011,
(Foto: thinkstock)
Jakarta,
Saat menghadapi ujian matematika, sebisa mungkin hindari stres jika tak
ingin diibaratkan kalah sebelum berperang. Meski seseorang cukup cerdas,
matematika akan terasa lebih sulit untuk dikerjakan jika orang tersebut
panik dan stres.
Rasa khawatir, cemas dan ketakutan tidak bisa
mengerjakan akan benar-benar mengurangi kemampuan otak untuk berpikir
jernih dalam memecahkan persoalan. Akibatnya otak tidak bisa berpikir
dengan logis, sehingga matematika ja...
Posted by mbahman nakanaori on Saturday, August 27, 2011,
<p>Your browser does not support iframes.</p>
(Foto: thinkstok)
Jakarta,
Sistem pernafasan dan peredaran darah ke seluruh tubuh yang baik sangat
tergantung pada kondisi paru-paru yang sehat. Untuk itu jauhi kebiasaan
yang bisa memperburuk paru-paru seperti merokok dan lakukan olahraga
yang terbaik untuk paru-paru yaitu renang.
American Lung
Association menjelaskan manusia mengambil sekitar 20.000 napas per
harinya. Setiap napas...
Posted by mbahman nakanaori on Saturday, August 27, 2011,
(Foto: thinkstock)
Jakarta,
Penis (Mr P) adalah salah satu bagian tubuh yang sangat dijaga oleh kaum
laki-laki. Tapi beberapa masalah kesehatan bisa membuat seseorang harus
melakukan operasi di penis. Sebelum melakukannya, cobalah tanyakan 5
hal berikut ini pada dokter.
"Perempuan umumnya lebih perhatian
terhadap kesehatan, sedangkan laki-laki tidak terlalu. Untuk itu ada
beberapa hal yang sebaiknya ditanyakan sebelum melakukan operasi penis,"
ujar Dr Dennis Pessis, presiden terp...
Posted by mbahman nakanaori on Friday, August 26, 2011,
(Foto: thinkstok)
Jakarta, Sebagian besar orang yang memiliki jam kerja sibuk mengonsumsi multivitamin untuk mencegah terkena penyakit. Tapi ada minuman tertentu yang sebaiknya dihindari saat mengonsumsi multivitamin karena bisa mengganggu proses penyerapan.
Multivitamin
biasanya dikonsumsi setiap hari untuk membantu memperkuat sistem
kekebalan tubuh dan mencukupi asupan vitamin. Umumnya multivitamin
mengandung beberapa vitamin dan mineral yang dimasukkan dalam bentuk
pil, kapsul at...
Posted by mbahman nakanaori on Friday, August 26, 2011,
(Foto: thinkstock)
Jakarta,
Beser atau tidak bisa menahan kencing bukan hanya masalah perempuan.
Pria juga dapat mengalami beser karena pembesaran prostat, operasi
prostat atau bisa juga disebabkan hal lain.
Pria seringkali
kurang mendapat informasi mengenai permasalahan ini dan mereka mungkin
menghadapi tekanan fisik, sosial, dan emosional ketika menghadapi
diagnosis beser. Inilah yang harus Anda ketahui tentang beser pada
laki-laki seperti dilansir Health, Kamis (25/8/2011):
Posted by mbahman nakanaori on Friday, August 26, 2011,
(Foto: thinkstock)
Jakarta,
Pemeriksaan tekanan darah sering dilakukan oleh perawat di rumah sakit,
namun hasilnya dinilai kurang akurat karena pasien sering merasa grogi.
Agar akurat, pemeriksaan sebaiknya dilakukan sendiri oleh pasien di
rumah masing-masing.
Biasanya, pemeriksaan tekanan darah
dilakukan oleh dokter atau perawat dengan mengikat salah satu lengan
agar aliran darahnya terhambat. Dengan stetoskop, dokter atau perawat
itu akan mendengarkan denyut nadinya sambil mele...
Posted by mbahman nakanaori on Thursday, August 18, 2011,
(Foto: thinkstock)
Jakarta,
Melakukan rutinitas yang sama setiap harinya akan menimbulkan kejenuhan,
kebosanan dan otak tidak bisa bekerja maksimal. Untuk itu ada 4 alasan
yang membuat otak manusia membutuhkan liburan.
Sebuah studi yang
dilakukan oleh Families and Work Institute menemukan bahwa melakukan
liburan seperti pergi ke museum atau pantai terdekat merupakan hal yang
penting untuk otak.
Berikut ini 4 alasan yang membuat liburan menjadi hal yang penting bagi otak, seperti diku...
Posted by mbahman nakanaori on Thursday, August 18, 2011,
(Foto: thinkstock)
Jakarta,
Sebagian besar masyarakat pasti pernah mengalami gangguan di saluran
cernanya. Untuk mencegah hal tersebut ketahui apa saja yang menjadi
musuh bagi saluran cerna dan bisa menyebabkan masalah.
Sistem
pencernaan manusia dimulai dari mulut ke rektum (esofagus, lambung dan
usus) serta berbagai organ yang terhubung dengan saluran ini, sehingga
jika salah satu organ ini tidak bekerja dengan baik maka akan
mempengaruhi sistem pencernaan.
Posted by mbahman nakanaori on Thursday, August 18, 2011,
Mangga Afrika (dok. africanmango)
Jakarta, Mangga Afrika atau Irvingia gabonensis
adalah mangga liar yang tumbuh disemak-semak negara Kamerun Afrika
Barat. Mangga Afrika ini tidak seperti buah mangga yang dikenal banyak
orang karena warnanya merah seperti apel. Benarkah Mangga Afrika bisa
menurunkan berat badan?
Setelah muncul di Dr Oz Show, sebuah
acara televisi populer di Amerika pada September 2010, permintaan
terhadap pil Mangga Afrika terus meningkat. Dr Oz mengatakan ada 3 yan...
Posted by mbahman nakanaori on Thursday, August 18, 2011,
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk
memperlancar pemberian ASI adalah melakukan pemijatan pada payudara.
Tapi para ibu sebaiknya tidak sembarangan menggunakan minyak untuk
memijat payudara.
Pemijatan pada payudara bisa membantu
melancarkan saluran susu sehingga ASI yang mengalir lebih bebas dan
membantu mengosongkan payudara. Kondisi ini akan memicu produksi ASI
yang lebih banyak lagi.
Pijat ini juga penting dalam menjaga
kesehatan payudara, karena jika payudara tidak dipij...
Posted by mbahman nakanaori on Tuesday, August 16, 2011,
(Foto: thinkstock)
Yogyakarta,
Permenkes Sunat Perempuan ditujukan untuk melindungi perempuan dari
sunat ilegal yang membahayakan jiwa dan sistem reproduksinya. Namun
adanya peraturan itu justru malah melegalkan sunat perempuan dan
dikhawatirkan makin melestarikan praktik-praktik semacam itu.
Adanya
Permenkes Sunat Perempuan, menurut Prof Muhadjir Darwin PhD, Direktur
Pusat Studi Kependudukan dan Kebijakan Universitas Gadjah Mada
(PSKK-UGM) malah menjadikan sunat perempuan itu menj...
Posted by mbahman nakanaori on Tuesday, August 16, 2011,
foto: Thinkstock
Jakarta,
Meski berat badan sehat dan kondisi tubuh bugar, namun bila Anda kurang
aktivitas maka hanya perlu waktu 2 minggu untuk mengubah sistem
metabolisme dan kebugaran. Tubuh bisa berubah dari fit jadi fat (banyak lemak) hanya dalam 14 hari.
Hasil studi baru yang telah dipublikasikan dalam Journal of Applied Physiology
menunjukkan bahwa hanya butuh 2 minggu pengurangan aktivitas untuk
melihat perubahan yang signifikan pada metabolisme dan kebugaran.
Posted by mbahman nakanaori on Tuesday, August 16, 2011,
(Foto: thinkstock)
Jakarta,
Payudara besar masih menjadi impian banyak wanita. Selain operasi, ada
beberapa cara alami yang bisa memperbesar payudara, salah satunya dengan
makanan. Makanan apa saja?
Beberapa makanan dapat meningkatkan
kadar hormon, seperti estrogen dan prolaktin, yang secara langsung dapat
memperbesar ukuran dan bentuk jaringan payudara. Berikut beberapa
makanan yang dapat membantu memperbesar payudara, seperti dilansir Livestrong, Selasa (16/8/2011):
Posted by mbahman nakanaori on Tuesday, August 16, 2011,
(Foto: thinkstock)
Jakarta, Hipertensi atau tekanan darah tinggi selama ini dikategorikan penyakit
tidak menular karena dipicu oleh gaya hidup dan pola makan yang tidak
sehat. Namun baru-baru ini, para ilmuwan mengungkap bawah virus tertentu
bisa memicu hipertensi.
Virus tersebut bernama Human Cytomegalovirus (HCMV),
yang sebenarnya bisa menginfeksi siapa saja tanpa menimbulkan gejala
ataupun keluhan tertentu. Hampir semua orang pernah terinfeksi virus
ini, namun dikatakan hanya seb...
Posted by mbahman nakanaori on Monday, August 8, 2011,
(Foto: thinkstock)
Jakarta,
Untuk mengetahui apakah seseorang terkena HIV (Human Immunodeficiency
Virus) atau sifilis (raja singa) biasanya orang melakukan tes darah ke
laboratorium. Tapi kini dengan alat portabel yang mudah digunakan, orang
bisa melakukan tes sendiri.
Ilmuwan telah mengembangkan alat tes
darah portabel yang murah dan dapat mendeteksi dalam beberapa menit
apakah seseorang memiliki HIV atau Sifilis. Perangkat ini berhasil
diujicobakan di negara Afrika yaitu Rwanda.
Posted by mbahman nakanaori on Monday, August 8, 2011,
foto: Thinkstock
Jakarta,
Makanan dan minuman manis itu seperti candu yang membuat orang
ketagihan. Hati-hati jika punya kebiasaan minum satu atau dua minuman
manis dalam soda, minuman energi, teh manis dan vitamin setiap hari,
karena berisiko menaikkan potensi terkena diabetes tipe-2 hingga 25
persen.
Memang minuman manis seperti soda hanya mengandung 150
kalori yang dapat dibakar dengan berjalan cepat selama setengah jam.
Tapi jika tidak sempat dibakar dan tiap hari tubuh ditimbu...
Posted by mbahman nakanaori on Monday, August 8, 2011,
(Foto: thinkstock)
North Carolina,
Menyusui seharusnya sebuah proses alamiah, tapi bagi ibu baru hal ini
tidak selalu mudah dilakukan. Kemungkinan sulitnya ibu menyusui dan
munculnya depresi setelah melahirkan saling berhubungan.
Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam edisi Agustus jurnal Obstetrics & Gynecology
menemukan perempuan yang mengalami kesulitan dalam menyusui bayinya di 2
minggu pertama kelahiran lebih rentan terhadap depresi pasca melahirkan
(postpartum depression).
Posted by mbahman nakanaori on Monday, August 8, 2011,
(Foto: thinkstock)
Jakarta,
Hampir 90 persen kepadatan tulang orang dewasa dibangun selama masa
remaja. Untuk itu, sangat penting bagi remaja untuk mendapatkan nutrisi
yang tepat agar tulang menjadi kuat.
Untuk memaksimalkan pertumbuhan tulang, Physician's Committee for Responsible Medicine merekomendasikan remaja untuk mengonsumsi banyak buah dan sayur.
Buah
dan sayuran menyediakan nutrisi esensial untuk pembangunan tulang,
seperti kalsium, kalium, magnesium, vitamin C, D dan K. Seda...
Saya adalah seorang pria kelahiran di Jepara, 6 November 1984. Putra pertamaku, Muhammad Syamsi Abdillah. Sekarang putraku kedua sudah lahir pada hari senin, 4 April 2011 bernama Huda Sakanallail.