Punya Banyak Teman Bikin Tubuh Lebih Ramping Ketimbang Olahraga
Posted by mbahman nakanaori on Wednesday, September 7, 2011
Merry Wahyuningsih - detikHealth
<p>Your browser does not support iframes.</p>
(Foto: thinkstock)
Ohio,
Orang sibuk sering tak punya waktu untuk berolahraga. Tapi studi baru
menunjukkan dengan memiliki kehidupan yang sibuk dan banyak teman
ternyata dapat membuat orang lebih ramping ketimbang harus berjam-jam
nge-gym.
Sibuk bekerja dan bersosialisasi dengan banyak teman ternyata dapat membuat tubuh meningkatkan kadar brown fat atau juga dikenal dengak baik. Para ilmuwan percaya bahwa rangsangan sosial dapat membuat otak melepaskan bahan kimia yang dapat mengubah lemak putih (lemak jahat) menjadi lemak coklat yang baik.
Brown fat atau Brown adipose tissue (BAT) merupakan lemak baik yang dapat membakar kalori untuk dijadikan panas, sedangkan lemak putih justru menyimpan kalori.
Pengujian menunjukkan orang-orang yang tinggal di komunitas besar dan memiliki lebih banyak teman dapat mengurangi setengah lemak di perutnya dalam empat minggu dibandingkan dengan orang yang tinggal di lingkungan yang sepi.
Hasil uji juga menunjukkan bahwa memiliki banyak teman dapat membuat orang memiliki lebih banyak bahan kimia yang disebut brain-derived neurotrophic factor.
Untuk mengubah lemak coklat menjadi putih biasanya dibutuhkan paparan dingin yang ekstrem selama jangka waktu yang panjang.
"Saya masih kagum. Jumlah (lemak coklat) yang dihasilkan jauh lebih dari yang Anda dapatkan dengan treadmill. Biasanya sulit untuk menginduksi beralih dari lemak putih menjadi lemak coklat," jelas Dr Matthew During, menulis studi dari Ohio State University, seperti dilansir mirror.co.uk, Rabu (7/9/2011).
Dr Lei Cao yang juga ikut menulis laporan di jurnal Cell Metabolism, mengatakan bahwa kebanyakan orang sering berpikir stres sebagai hal negatif, tetapi beberapa jenis stres juga bisa baik untuk kesehatan.
"Ini mungkin menawarkan wawasan ke dalam penelitian yang menunjukkan hubungan antara kesepian dan kesehatan yang buruk," tutur Dr Lei Cao.
Merry Wahyuningsih - detikHealth
Sibuk bekerja dan bersosialisasi dengan banyak teman ternyata dapat membuat tubuh meningkatkan kadar brown fat atau juga dikenal dengak baik. Para ilmuwan percaya bahwa rangsangan sosial dapat membuat otak melepaskan bahan kimia yang dapat mengubah lemak putih (lemak jahat) menjadi lemak coklat yang baik.
Brown fat atau Brown adipose tissue (BAT) merupakan lemak baik yang dapat membakar kalori untuk dijadikan panas, sedangkan lemak putih justru menyimpan kalori.
Pengujian menunjukkan orang-orang yang tinggal di komunitas besar dan memiliki lebih banyak teman dapat mengurangi setengah lemak di perutnya dalam empat minggu dibandingkan dengan orang yang tinggal di lingkungan yang sepi.
Hasil uji juga menunjukkan bahwa memiliki banyak teman dapat membuat orang memiliki lebih banyak bahan kimia yang disebut brain-derived neurotrophic factor.
Untuk mengubah lemak coklat menjadi putih biasanya dibutuhkan paparan dingin yang ekstrem selama jangka waktu yang panjang.
"Saya masih kagum. Jumlah (lemak coklat) yang dihasilkan jauh lebih dari yang Anda dapatkan dengan treadmill. Biasanya sulit untuk menginduksi beralih dari lemak putih menjadi lemak coklat," jelas Dr Matthew During, menulis studi dari Ohio State University, seperti dilansir mirror.co.uk, Rabu (7/9/2011).
Dr Lei Cao yang juga ikut menulis laporan di jurnal Cell Metabolism, mengatakan bahwa kebanyakan orang sering berpikir stres sebagai hal negatif, tetapi beberapa jenis stres juga bisa baik untuk kesehatan.
"Ini mungkin menawarkan wawasan ke dalam penelitian yang menunjukkan hubungan antara kesepian dan kesehatan yang buruk," tutur Dr Lei Cao.
Merry Wahyuningsih - detikHealth