July 26, 2012
Jakarta,
Biasanya setelah salat subuh kita sejenak melanjutkan porsi tidur. Bila
ketika bangun tenggorokan terasa kering, maka jelas ada yang salah di
dalam menu sahur Anda.
Bagian mana yang salah dari menu sahur itu?
"Kalau
tidurnya nggak mengorok, pasti karena makan makanan berminyak yang
banyak," jawab Ketua Tim Dokter Kepresidenan, Dr. Aris Wibudi.
Menu
makanan yang berminyak itu terutama ada goreng-gorengan. Seperti
kerupuk, telur ceplok, tahu atau tempe goreng, dendeng, rendang serta
menu makanan lain yang berminyak.
"Kalau kurang seru kalau nggak
ada kerupuk, sebaiknya makan dalam porsi kecil saja dan lebih baik bila
dimbangi dengan buah segar," sambung dokter yang pensiunan dari TNI AD
dengan pangkat Letnan Jendral ini.
Menyinggung soal buah, menurut
dia semua buah baik sebagai menu sahur baik dimakan langsung atau
diminum sebagai jus. Namun dia menekankan agar buah atau jus diminun
dikonsumsi tanpa gula tambahan.
"Seperti jus alpukat, nggak perlu
lagi dikasih susu coklat. Mengurangi gula akan mencegah kita cepat
mengantuk," jelas pria ramah senyum ini.
Luhur Hertanto - detikHealth
Posted by Chuinma Mbahman.
July 26, 2012
Jakarta,
Selama ini gangguan seks akibat diabetes lebih sering dikaitkan dengan
laki-laki. Tapi ternyata perempuan dengan diabetes juga mengalami
gangguan pada kehidupan seksualnya yang menjadi kurang puas.
Laki-laki
yang memiliki diabetes telah lama diketahui lebih rentan mengalami
masalah seksual terutama impotensi. Tapi tak banyak yang diketahui
mengenai efek seks pada perempuan dengan diabetes.
"Kondisi ini sangat understudied,
terutama pada perempuan yang sudah berusia lebih t... Continue reading...
Posted by Chuinma Mbahman.
July 26, 2012
Jakarta,
Banyak kejadian dalam hidup yang menakutkan sampai-sampai menyebabkan
fobia atau rasa takut berlebihan ketika melihat dan menghadapi sesuatu.
Untuk menyembuhkan fobia atau setidaknya mengurangi fobia, ada cara yang
sangat mudah, yaitu tidur.
Sebuah penelitian melibatkan 66 orang wanita yang menderita Arachnofobia
atau fobia terhadap laba-laba. Para peserta dibagi menjadi 4 kelompok,
yaitu kelompok tidur, bangun, pagi dan sore. Para peneliti
menginstruksikan setiap kelompo... Continue reading...
Posted by Chuinma Mbahman.
July 26, 2012
Jakarta,
Badan yang sakit bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti salah posisi
dalam melakukan sesuatu atau akibat stres. Tapi ada 5 jenis pijat yang
efektif mengatasi badan sakit.
Penyebab paling umum badan terasa
sakit adalah akibat stres pekerjaan atau kehidupan dan juga menghabiskan
waktu terlalu lama untuk duduk didepan komputer saat bekerja.
Meski
begitu tidak selamanya badan yang sakit ini bisa diatasi dengan
mengonsumsi berbagai jenis obat penghilang rasa sakit. Untuk itu ... Continue reading...
Posted by chuinma mbahman.
July 26, 2012
Jakarta,
Umat muslim melakukan salat 5 waktu dalam sehari. Namun ketika bulan
Ramadhan, ada tambahan salat Tarawih yang dilakukan seusai salat Isya'
di malam hari. Gerakan salat diketahui dapat meningkatkan fleksibiltas
dan kebugaran otot tubuh, demikian pula dengan salat Tarawih yang
durasinya relatif lebih panjang.
"Tingkat metabolisme otot
meningkat ketika melakukan salat sehingga menyebabkan kekurangan oksigen
dan nutrisi otot. Kekurangan ini akan menyebabkan vasodilatasi,
pe... Continue reading...
Posted by mbahman nakanaori.
July 17, 2012
Jakarta,
Perempuan berbadan seksi paling mudah membuat para laki-laki jatuh
hati. Awalnya penelitian menemukan bahwa laki-laki memilih perempuan
berbadan montok (sintal) karena usianya hidupnya cenderung lebih lama.
Namun, penelitian lain menemukan bahwa perempuan berbadan seksi tersebut
ternyata juga pintar.
Dalam sebuah penelitian yang lebih anyar,
laki-laki ditemukan mengagumi perempuan dengan lengkungan badan seperti
bentuk jam pasir karena lebih cerdas. Oleh karena itu, para ... Continue reading...
Posted by mbahman nakanaori.
July 17, 2012
Jakarta, Menstruasi merupakan hal yang sangat akrab
bagi kaum wanita karena mengalaminya setiap bulan. Anda perlu mengetahui
beberapa fakta menarik tentang menstruasi yang diungkap oleh para
ilmuwan. Berikut 4 fakta menarik mengenai menstruasi seperti dilansir mom.me, Selasa (17/7/2012) antara lain: 1. Pola pikir Anda seperti pria"Tingkat
estrogen yang lebih rendah selama menstruasi dapat meningkatkan
ketrampilan kognitif Anda yang kebanyakan dimiliki oleh pria, seperti
pola pikir spasial... Continue reading...
Posted by mbahman nakanaori.
July 17, 2012
Jakarta,
Ada kalanya gairah seks yang dimiliki oleh pasangan mengalami
penurunan. Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa dilakukan
untuk meningkatkan gairah seks agar kembali menyenangkan.
Meskipun
kebosanan dalam hubungan seks dialami oleh semua pasangan, tapi tetap
perlu dilakukan langkah-langkah yang tepat dalam mengatasinya. Salah
satu cara terbak agar kehidupan seks kembali menyenangkan adalah
mengetahui situasi dan penyebabnya.
Banyak orang yang percaya
bahwa libi... Continue reading...
Posted by mbahman nakanaori.
July 17, 2012
Inilah tim Futsal desa kota II B pada Turnamen Futsal Pemuda LDII pada tanggal 5 s.d 8 Juli 2012. Desa Kota II vs Desa Kota I
Final Turnamen Futsal antara Tim Dasa Kota I A vs Tim Desa Arma A. Seksi Perlengkapan: Chuinma Mbahman, Jejen, Royan, Sefruadi, dan Dayat. Continue reading...
Posted by Chuinma Mbahman.
May 1, 2012
Jakarta,
Jika pikiran terbebani dengan berbagai masalah yang menyebabkan stres,
mungkin Anda perlu memilih salah satu obat yang paling mudah dan alami
yaitu seks yang sehat.
Studi menunjukkan bahwa hubungan seksual
dapat membantu meringankan beban pada tubuh dan pikiran, mengurangi
ketegangan dan meningkatkan suasana hati Anda.
Inilah 3 alasan kenapa seks yang sehat membuat hidup orang menjadi bahagia seperti dilansir clevelandclinic, Senin (30/4/2012):
1. Kehidupan yang lebih baik
Pen... Continue reading...
Posted by mbahman nakanaori.
|
Jok@m's Website
Mbahman354 Nakanaori |
Bengkulu |
Saya adalah seorang pria kelahiran di Jepara, 6 November 1984. Putra pertamaku, Muhammad Syamsi Abdillah. Sekarang putraku kedua sudah lahir pada hari senin, 4 April 2011 bernama Huda Sakanallail.
|
|